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भोजन करने के 5 नियम

आयुर्वेद के अनुसार भोजन करने के 5 नियम

उपयुक्त समय पर भोजन करें: आयुर्वेद के अनुसार भोजन का समय विशेष महत्व रखता है। नियमित और समय पर भोजन करना पाचन प्रक्रिया को सही रूप से समर्थित करता है…